Oriënteren
Vind veiligheid in je omgeving, uitgangspositie en richting.
Waar ben ik?De TRPS Method
Acht vaardigheden.
Eén doorlopende leerreis.
Een methode voor mensen die niet afhankelijk willen blijven van aanwijzingen, maar stap voor stap willen leren waarnemen, organiseren en zelfstandig kiezen.
Centreren
Vind en organiseer een innerlijke basis rond adem, romp, bekken en wervelkolom — zonder maximaal aan te spannen.
Waar vind ik mijn basis?Waarnemen
Herken druk, richting, spanning en verschil zonder direct te corrigeren.
Wat merk ik op?Organiseren
Leg bewust relaties binnen één lichaamsdeel én tussen het lichaam als geheel.
Wat verbind ik?Controleren
Behoud of verander je organisatie terwijl je beweegt.
Wat kan ik sturen?Bewegen
Breng organisatie, richting en controle samen in een volledige beweging.
Hoe komt alles samen?Aanpassen
Kies tempo, bereik, weerstand of variant op basis van wat je waarneemt.
Wat heb ik nu nodig?Integreren
Laat waarnemen, organiseren en bewegen samenvallen tot één geheel.
Wat wordt vanzelfsprekend?Een kenmerk van de Method
Organiseren gebeurt
op twee niveaus.
Centreren is een fundamentele, specifieke vorm van organiseren. Organiseren wordt later breder: op micro- én macroniveau. Anatomie ondersteunt begrip, maar is nooit het leerdoel.
Macro-organisatie
Je organiseert het lichaam als samenhangend geheel: voeten, bekken, romp, schouders en nek beïnvloeden elkaar.
Micro-organisatie
Je verfijnt één schakel, bijvoorbeeld je voeten, ribben of schouders, zonder het geheel uit het oog te verliezen.
Eén merk, vier rollen
De Method verbindt
alles wat TRPS doet.
TRPS groeit als één samenhangend onderwijsmerk, met voor ieder onderdeel een heldere rol.
Method
Het onderwijssysteemDe gedeelde taal, vaardigheden en ontwikkelvolgorde.
Studio
De levende praktijkDe plek waar de Method wordt beoefend, getest en aangescherpt.
Academy
De digitale leeromgevingDe plek waar deelnemers begrijpen, oefenen en verdiepen — ook buiten de les.
Teaching
De professionele overdrachtDe toekomstige route voor instructeurs die de Method leren uitdragen.
Van begrijpen naar doen
Kies wat je nu
wilt ervaren.
Kies een losse Practice om vooral te bewegen, of volg in Academy de volledige leerervaring van Learn, Practice en Reflection.