GETTING STARTED · GRATIS KENNISMAKING
Haal meer uit
je Pilateslessen.
Ontdek waar je op kunt letten tijdens het bewegen. En neem die aandacht mee naar je volgende les, op de mat of op de Reformer.
4 gratis video's met Mark · Geen account of abonnement
TIJDELIJK KENNISMAKINGSAANBOD T/M 31 OKTOBER
Meer uit je Pilateslessen halen?
Begin deze week voor €9,99.
Ontdek Academy met Mark, oefen met Sessions en bouw je eigen My Training op.
JE EERSTE MAAND
In plaats van €18,99€9,99
Je bespaart €9 · Volledige Academy-toegang
Start voor €9,99 →Daarna automatisch €18,99 per maand, tot wederopzegging. Maandelijks opzegbaar. Voor nieuwe Academy-abonnees; start uiterlijk 31 oktober 2026.
VAN MEEDOEN NAAR BEGRIJPEN
Je kent de oefening.
Maar wat merk je tijdens het bewegen?
Gerichter kijkenOntdek hoe jij een beweging aanpakt.
Bewuster oefenenOnderzoek wat een andere uitgangspositie verandert.
Meenemen naar je lesGebruik die aandacht op de mat én op de Reformer.
VIDEO 02 / 04 · 3–4 min
Vind jouw volgende stap
Leren begrijpen in Academy, oefenen met Sessions of begeleiding in de Studio. Mark neemt je mee in de mogelijkheden, zodat je weet wat bij jou past.
VIDEO 03 / 04
Ontdek wat je zelf kunt opmerken
Met één eenvoudige oefening ontdek je wat je over je eigen bewegen kunt leren. Kijk eerst mee en probeer het daarna rustig zelf.
Algemene bewegingsinstructie zonder individuele observatie. Bewaak je eigen grenzen; dit is geen medische behandeling. Meer over veilige deelname →
VIDEO 04 / 04
Dezelfde beweging. Een ander vertrekpunt.
Beweeg mee en onderzoek wat je opmerkt wanneer je dezelfde beweging vanuit een andere uitgangspositie uitvoert. Zo wordt de uitleg iets wat je zelf kunt ervaren.
Algemene bewegingsinstructie zonder individuele observatie. Bewaak je eigen grenzen; dit is geen medische behandeling. Meer over veilige deelname →
JOUW VOLGENDE STAP
Nieuwsgierig naar het waarom
achter de beweging?
In Academy verdiep je je stap voor stap in de principes achter Pilates. Je bouwt aan begrip dat je meeneemt in je eigen practice.
TIJDELIJK KENNISMAKINGSAANBOD T/M 31 OKTOBER
Meer uit je Pilateslessen halen?
Begin deze week voor €9,99.
Ontdek Academy met Mark, oefen met Sessions en bouw je eigen My Training op.
JE EERSTE MAAND
In plaats van €18,99€9,99
Je bespaart €9 · Volledige Academy-toegang
Start voor €9,99 →Daarna automatisch €18,99 per maand, tot wederopzegging. Maandelijks opzegbaar. Voor nieuwe Academy-abonnees; start uiterlijk 31 oktober 2026.
Goed om te weten
Is deze kennismaking echt gratis?
Ja. Je bekijkt alle vier de video's zonder account of abonnement. Je beslist zelf of je daarna verder wilt kijken bij Academy, Sessions of de Studio.
Heb ik een Reformer nodig?
Nee. Je kunt de kennismaking thuis bekijken. Zorg voor de beweegvoorbeelden voor voldoende ruimte en volg de aanwijzingen in de video.
Past dit naast de lessen die ik al volg?
Dat is juist de bedoeling: meer aandacht krijgen voor hoe je beweegt. Neem die aandacht mee naar je mat- of Reformerlessen en bespreek vragen over jouw uitvoering met je docent.