30 dagen toegang — €4,99 eenmalig
Toegang tot deze Session gedurende 30 dagen vanaf aankoop. Geen automatische verlenging.
Log in om deze Session te kiezenSession
Reset
Een korte bewegingssessie voor tussendoor, of als voorbereiding of afsluiting van een andere Session.
- Duur
- ±6:30
- Focus
- Staande mobiliteit en roll-down
Beweeg mee met rustig afrollen, opnieuw oprichten en zachte bewegingen voor je romp en schouders. Gebruik Reset als kort bewegingsmoment tussendoor, of vóór of na een andere Session.
Algemene bewegingsinstructie zonder individuele observatie. Bewaak je eigen grenzen; dit is geen medische behandeling. Meer over veilige deelname →